مرض النهك أو الوهن العصبى Neurasthenia أسبابه وكيفية علاجه

مرض النهك أو الوهن العصبى Neurasthenia أسبابه وكيفية علاجه

مرض النهك أو الوهن العصبى Neurasthenia أسبابه وكيفية علاجه

الوهن او النهك العصبى هو احد الأمراض النفسية التى تتسبب فى ضعف الأعصاب ، ويظهر مرض الوهن او النهك العصبى نتيجة كثرة التعرض للضغوط العصبية والاضطرابات ونوبات الحزن الشديدة وهو من أهم الأمراض النفسية التى أنتشرت بقوة فى العصر الحديث والتى تصيب الرجال والنساء كما أن أكثر المصابين بمرض النهك العصبى هم الأشخاص الذين يعملون فى المهام والوظائف التى تتسبب فى التعرض للضغط والقلق الشديد كأطفاء الحريق والشرطة وغيرها.


أعراض مرض الوهن أو النهك العصبى Neurasthenia:


يعانى المصابين بمرض الوهن او النهك العصبى من الكثير من الأعراض أهمها:

- ضعف القدرات العقلية .

_برودة الأطراف.

_الأرق .

_أضطرابات الجهاز الهضمى.

_الأضطرابات الجنسية مثل الخوف من العجز الجنسي في الذكور، والحيض المؤلم في الأنثى.

_ضعف العضلات.

_نوبات الخوف والفزع الشديدة.

_نوبات العصبية والغضب المفرط.

السمات الشخصية لمريض الوهن العصبىNeurasthenia :

-العزلة الاجتماعية.

-قلة الكلام.

-عدم الرغبة فى الأنخراط فى الحياة او الانشطة الاجتماعية

.-نوبات الاجهاد الشديدة .

-التشاؤم والاحباط وفقدان الأمل.

-الغضب والعصبية المفرطة .

-عدم الرغبة فى العمل او الانتاج وقلة الحركة والكسل الشديد.


أسباب مرض النهك العصبى Neurasthenia:

1/زيادة المجهود العقلى سواء بالقلق الزائد او الخوف والاضطرابات الزائدة والتفكير المستمر.

2/تعاطى المخدرات والادمان.

3/الروتين المتكرر بشكل مرضى.

4/الدوافع والميول الجنسية المكبوتة.

5/أضطرابات الهوية وأساليب التربية الخاطئة .

6/رفض الفرد لتكوينه الجسمانى او الشكلى .

7/الكبت والتشاؤم ونوبات الأكتئاب الحادة.

8/الأنظمة الغذائية الخاطئة والتى تعتمد على الأغذية المحفوظة ومشروبات الطاقة.

9/الضغوطات الحياتية والقلق الزائد والخوف من المستقبل بشكل مرضى.


علاج مرض نهك أو وهن الأعصاب:

1/النظام الغذائى:

يمكنك علاج مرض الوهن العصبى من خلال أتباع نظام غذائة صحى يعتمد على الفواكه والحليب والعسل والخضروات والتوقف عن تناول المنبهات كالشاى والقهوة والكحوليات ومشروبات الطاقة والاغذية المحفوظة.


2/العلاج النفسى:

يمكن علاج مرض الوهن العصبى من خلال بعض الجلسات النفسية التى تمكن المريض من تجاوز قلقه ومخاوفه وتساعده فى تقبل ذاته بالاضافة الى إمكانية تناول بعض العقاقير الطبية والمهدئات تحت إشراف الطبيب .


3/العلاج الإجتماعى:

يتمثل العلاج الاجتماعى لمريض الوهن العصبى فى الجلسات الجماعية والاجتماعية التى يتشارك فيها المريض بمخاوفه وهمومه مع الأخرين وممارسة بعض الانشطة الاجتماعية والرياضية لتقليل الضغط العصبى وتجنب التفكير والقلق الزائد فالتمارين البدنية والتنفس يساهم فى علاج مرض الوهن العصبى بشكل كبير فمريض الوهن العصبى يحتاج للراحة الكافية والاسترخاء للعقل والجسد معا.

ADS300

مواضيع متعلقة

احدث الفيديوهات
مواضيع فى صور